BMI計算（肥満度・標準体重）
身長と体重を入れるだけで、BMIと日本肥満学会の肥満度分類による判定、標準体重、普通体重の範囲をすぐに表示します。
内容の基準日 2026.09.28参考値
入力するとすぐに計算されます。計算ボタンはありません。
- 判定
- 普通体重
- 標準体重（BMI 22）
- 63.6kg
- 普通体重の範囲
- 53.4～72.1kg
日本肥満学会の肥満度分類（成人）
- 低体重18.5未満
- 普通体重18.5～24.9
- 肥満（1度）25.0～29.9
- 肥満（2度）30.0～34.9
- 肥満（3度）35.0～39.9
- 肥満（4度）40.0以上
身長170cm・体重65kgのBMIは22.5で、日本肥満学会の基準では「普通体重」です。標準体重（BMI 22）は63.6kgです。
成人を対象とした参考値で、医学的な診断ではありません。子ども、妊娠中・授乳中の方、筋肉量の多い方、高齢の方などはBMIだけでは判断できません。健康状態については医師などの専門家にご相談ください。
計算方法
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²
標準体重 = 身長(m)² × 22
BMIは、体重を身長（m）の2乗で割った値です。身長はcmで入力し、100で割ってメートルに直して計算します。結果は小数第1位で四捨五入し、判定は四捨五入して画面に表示したBMIを日本肥満学会の肥満度分類にあてはめて行います。そのため、実際の値が24.96…のときは25.0と表示され、肥満（1度）と判定されます。
| 判定 | BMI |
|---|---|
| 低体重 | 18.5未満 |
| 普通体重 | 18.5～24.9 |
| 肥満（1度） | 25.0～29.9 |
| 肥満（2度） | 30.0～34.9 |
| 肥満（3度） | 35.0～39.9 |
| 肥満（4度） | 40.0以上 |
標準体重は、入力した身長でBMIが22になる体重です。普通体重の範囲は、BMIが普通体重（18.5～24.9）と表示される体重を0.1kg単位で示したものです。どちらも参考値で、一人ひとりに合った目標体重を示すものではありません。
BMIは身長と体重だけで計算するため、体脂肪と筋肉を区別できません。筋肉量の多い方や少ない方、妊娠中・授乳中の方、子どもには当てはまらないことがあり、同じBMIでも腹囲や合併症によって健康上のリスクは異なります。この結果は医学的な診断ではないため、健康状態については医師などの専門家にご相談ください。
- 例1・身長170cm、体重65kg
身長170cm、体重65kg
65 ÷ 1.7² = 22.49…を小数第1位で四捨五入して22.5。標準体重は1.7² × 22 = 63.58 → 63.6kg
→ BMI 22.5（普通体重）、標準体重63.6kg、普通体重の範囲53.4～72.1kg
- 例2・身長170cm、体重70kg
身長170cm、体重70kg
70 ÷ 1.7² = 24.22…。18.5以上25未満のため普通体重です（大韓肥満学会の基準では肥満前段階にあたります）
→ BMI 24.2（普通体重）
- 例3・身長170cm、体重90kg
身長170cm、体重90kg
90 ÷ 1.7² = 31.14…。30以上35未満のため肥満（2度）です
→ BMI 31.1（肥満（2度））
- 例4・境界の値：身長160cm、体重63.9kg
身長160cm、体重63.9kg
63.9 ÷ 1.6² = 24.96…を四捨五入すると25.0。判定は表示した25.0で行うため肥満（1度）です
→ BMI 25.0（肥満（1度））
- 例5・身長160cm、体重55kg
身長160cm、体重55kg
55 ÷ 1.6² = 21.48…を四捨五入して21.5
→ BMI 21.5（普通体重）、標準体重56.3kg、普通体重の範囲47.3～63.8kg
- 例6・身長165cm、体重45kg
身長165cm、体重45kg
45 ÷ 1.65² = 16.52…。18.5未満のため低体重です
→ BMI 16.5（低体重）
入力項目の説明
- 身長
- センチメートル（cm）で50～250cmの範囲で入力します。小数も入力でき、計算するときに100で割ってメートルに直します。
- 体重
- キログラム（kg）で10～500kgの範囲で入力します。小数も入力できます。
- 判定
- 小数第1位で四捨五入して表示したBMIを、日本肥満学会の肥満度分類にあてはめ、低体重・普通体重・肥満（1度）・肥満（2度）・肥満（3度）・肥満（4度）のいずれかで表示します。結果の下の分類表では、該当する区分が強調されます。
- 標準体重（BMI 22）
- 入力した身長でBMIが22になる体重（身長(m)² × 22）を小数第1位まで表示します。
- 普通体重の範囲
- 入力した身長で、BMIが普通体重（18.5～24.9）と判定される体重を0.1kg単位で示した範囲です。
よくある質問
BMIはどのように計算しますか？
体重（kg）を身長（m）の2乗で割ります。身長170cm・体重65kgなら65 ÷ 1.7² = 22.49…で、小数第1位で四捨五入して22.5です。
日本肥満学会の肥満度分類はどうなっていますか？
日本肥満学会の肥満度分類では、BMI 18.5未満が低体重、18.5以上25未満が普通体重、25以上30未満が肥満（1度）、30以上35未満が肥満（2度）、35以上40未満が肥満（3度）、40以上が肥満（4度）です。BMI 35以上は高度肥満と定義されています。
標準体重はどのように決まっていますか？
日本肥満学会の肥満度分類では、標準体重（理想体重）はもっとも疾病の少ないBMI 22を基準として、身長(m)² × 22で計算した値とされています。身長170cmなら63.6kg、160cmなら56.3kgです。
境界に近い値はどう判定されますか？
小数第1位で四捨五入して画面に表示したBMIで判定します。身長160cm・体重63.9kgは24.96…ですが、表示は25.0になり、肥満（1度）と判定します。表示した数字と判定がずれないようにするためです。普通体重の範囲も同じ考え方で、身長170cmなら53.4～72.1kg、72.2kgでは25.0になります。
「肥満」と「肥満症」は違うのですか？
違います。日本肥満学会は、BMI 25以上を肥満と判定する一方で、肥満は医学的に減量を要する状態とは限らないとしています。肥満に起因ないし関連する健康障害を合併するか、その合併が予測され、医学的に減量が必要な場合が「肥満症」です。このツールはBMIによる肥満度の判定だけを表示し、肥満症かどうかは判断しません。
韓国の基準とはどう違いますか？
大韓肥満学会の診療ガイドライン2022では、BMI 23以上25未満を肥満前段階、25以上を肥満としています。そのため、BMI 24.2は日本の分類では普通体重ですが、韓国の基準では肥満前段階です。ZEKILOの韓国語版では韓国の基準で判定しています。
BMIだけで判断してよいですか？
BMIは身長と体重だけで計算するため、筋肉と脂肪を区別できません。筋肉量の多い方や高齢の方、妊娠中・授乳中の方、子どもには当てはまらないことがあります。このツールは成人向けの分類による参考値で、医学的な診断ではありません。気になる場合は医療機関にご相談ください。
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基準・出典・注意事項
- 内容の基準日: 2026.09.28
- 判定基準：日本肥満学会「肥満度分類」。BMIは小数第1位で四捨五入し、表示した値で判定します。
- 出典: 日本肥満学会 - 肥満度分類（表）
- 出典: 日本肥満学会 - あなたの肥満、治療が必要な「肥満症」かも！？
- 判定は日本肥満学会の肥満度分類（2026年9月28日確認）によります。
- BMIは小数第1位で四捨五入し、判定は四捨五入して表示した値で行います。標準体重も小数第1位で四捨五入します。
- 成人向けの参考値で、医学的な診断ではありません。子ども、妊娠中・授乳中の方、筋肉量の多い方、高齢の方などはBMIだけでは判断できません。
- 健康状態や体重管理については、医師などの専門家にご相談ください。
- 計算はブラウザ内で行い、入力した身長・体重を保存・送信しません。
- 計算結果は参考値であり、税務・法律上の助言ではありません。正確な金額は関係機関または専門家にご確認ください。
- 変更履歴: 2026.09.28 初回公開