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BMIの計算方法と肥満度分類・標準体重の求め方
BMIは体重を身長（m）の2乗で割った値です。日本肥満学会の肥満度分類での判定方法、標準体重（BMI 22）の計算、肥満と肥満症の違い、韓国の基準との違い、BMIだけでは判断できないケースをまとめました。
2026.10.02 更新
重さ換算
重さを1つ入力すると、g・kg・t・オンス・ポンド・貫の結果をまとめて表示します。
内容の基準日 2026.10.02参考値
よく使う値
すべての単位
- グラム (g)
- キログラム (kg)
- トン (t)
- オンス (oz)
- ポンド (lb)
- 貫（かん） (貫)
1ポンド＝0.45359237kg、1オンス＝28.349523125g、1貫＝3.75kg
換算の要約
計算方法
ポンド・オンス・貫をkg・gに直す計算式
換算後の値 = 入力値 × 入力単位のキログラム換算値 ÷ 換算先単位のキログラム換算値
| 単位 | キログラム換算値 |
|---|---|
| g・t | 0.001kg・1,000kg |
| lb（ポンド） | 0.45359237kg |
| oz（オンス） | 1ポンドの1/16 = 0.028349523125kg |
| 貫 | 3.75kg（15/4kg） |
すべての単位をいったんキログラムに直し、換算先の単位のキログラム換算値で割って求めます。ポンドは計量単位令で定められた0.45359237kg、オンスはその16分の1、貫は明治の度量衡法でキログラム原器の4分の15と定められた3.75kgを使っています。
1ポンドは何kg？（0.45359237kg = 453.59237g）
1ポンドはちょうど0.45359237kgで、グラムにすると453.59237gです。航空会社の手荷物制限によくある50ポンドは 50 × 0.45359237 = 22.6796kg、5ポンドは2.268kgになります。逆に1kgは2.2046ポンドです。
1オンスは何グラム？（28.349523125g）
1オンスは1ポンドの16分の1で、28.349523125gです。海外のレシピにある8オンスは 8 × 28.349523125 = 226.796185g、12オンスは340.1943gになります。
1貫は何kg？（3.75kg）
1貫は3.75kg（3,750g）で、1,000匁にあたります。1匁は3.75gです。
換算結果の桁数と丸め方（小数第4位まで表示）
ポンドからグラムのようにけたが大きく変わる換算でも、途中では丸めずに計算します。結果は小数第4位まで表示します（小数第5位を四捨五入）。ただし、1ポンド = 453.59237gのように正確な値が小数第6位以内で終わる場合はそのまま表示し、0.0001より小さい値は有効数字4桁で表示します。末尾の0は省略します。そのため、1ポンドをkgにすると0.4536kgと表示されます。
- 例1・1ポンドステーキは何グラム？
1ポンド（lb）
1ポンド = 0.45359237kg = 453.59237g
→ 453.59237g
- 例2・航空会社の手荷物制限
50ポンド
50 × 0.45359237 = 22.6796185kg
→ 22.6796kg
- 例3・海外レシピのオンス表記
8オンス（oz）
8 × 28.349523125 = 226.796185g
→ 226.796185g
- 例4・尺貫法の貫
1貫
1貫 = 15/4kg = 3.75kg
→ 3.75kg（3,750g）
入力項目の説明
- 値
- 換算したい重さの数値です。「1ポンド8オンス」のように2つの単位にまたがる場合は、24オンスのように1つの単位にそろえてから入力してください。
- 単位
- g・kg・t（トン）、oz（オンス）・lb（ポンド）、貫から選びます。単位を切り替えると、全単位の結果がすぐに更新されます。
- oz（オンス）
- このツールのオンスは、1ポンドの16分の1にあたる常用のオンス（約28.3495g）です。貴金属に使うトロイオンスや、液体の量を表す液量オンスとは別の単位です。
- t（トン）
- 1,000kgのメートル法のトンです。アメリカの米トンやイギリスの英トンとは値が異なります。
- 貫
- 尺貫法の重さの単位で、1貫 = 3.75kgです。1貫は1,000匁（もんめ）にあたり、1匁は3.75gです。
よくある質問
1ポンドは何kgですか？
1ポンドはちょうど0.45359237kgで、日本の計量単位令でもこの値で定められています。グラムにすると453.59237gです。暗算の目安としては「ポンド ÷ 2.2」でおおよそのkg数になります。
オンスには種類があるのですか？
あります。食品など一般の重さに使うオンス（1/16ポンド、約28.3495g）のほかに、金貨など貴金属の質量に使うトロイオンス（約31.1035g）や、液体の体積を表す液量オンスがあります。このツールのozは1/16ポンドのオンスです。
アメリカやイギリスの「トン」も1,000kgですか？
違います。アメリカで使われる米トンは2,000ポンド（約907kg）、イギリスの英トンは2,240ポンド（約1,016kg）です。このツールのtは1,000kgのトンなので、海外の資料を読むときはどのトンかを確認してください。
貫や匁は今も使われていますか？
日常の買い物ではほとんど見かけませんが、真珠の質量には今も「もんめ（匁）」が使われ、計量単位令で1もんめ = 0.00375kgと定められています。1貫は1,000匁なので3.75kgです。
「重さ」と「質量」は違うのですか？
厳密には、kgやポンドは物そのものの量を表す「質量」の単位で、「重さ」は重力による力を指すこともあります。日常生活では体重や荷物の重さもkgで表すため、このツールでは一般的な呼び方として「重さ」を使っています。
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基準・出典・注意事項
- 内容の基準日: 2026.10.02
- 出典: e-Gov法令検索 - 計量単位令
- 出典: 産業技術総合研究所 計量標準総合センター - メートル条約締結と原器の来日
- オンスは1/16ポンドの常用オンスで換算しています。トロイオンスや液量オンスには対応していません。
- 体重計やキッチンスケールの表示は機器の目盛りの細かさで丸められているため、換算結果と末尾の桁が合わないことがあります。
- 計算結果は参考値であり、税務・法律上の助言ではありません。正確な金額は関係機関または専門家にご確認ください。
- 変更履歴: 2026.10.02 計算方法を見出しごとに整理
- 変更履歴: 2026.09.27 初版公開